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《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物

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发表于 2025-3-30 17:11:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

《反内耗心理学》聚焦现代人普遍存在的心理内耗问题,剖析焦虑、纠结、自我否定的根源,结合心理学理论与实用技巧,提出“停止内在战争”的解决方案。书中通过案例拆解与行动指南,帮助读者减少精神损耗,提升情绪管理能力,重建积极思维模式,实现高效能的自洽人生。
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安闲自在

发表于 2025-3-30 17:49:05 | 显示全部楼层
感恩无私的分享与奉献
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发表于 2025-3-30 18:18:06 | 显示全部楼层
无回帖,不论坛,这才是人道。
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安闲自在

发表于 2025-3-30 19:01:37 | 显示全部楼层
支持一下
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发表于 2025-3-31 10:38:21 | 显示全部楼层
谢谢分享,很喜欢啊。
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发表于 2025-3-31 11:13:02 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
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